肩胛骨劳损疼痛怎么办

病情描述：长时间伏案工作导致肩颈疲劳，稍微活动肩膀就酸痛，肩胛骨劳损疼痛怎么办？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

你好，对于这种情况的处理，首先要注意休息，养成良好的姿势，避免长时间的从事某项工作。久坐之后可以适当的活动肩部，放松肩部的肌肉。同时疼痛可以应用抗炎镇痛药物缓解疼痛的现象，也可以进行热敷，理疗，按摩，封闭等方法治疗，对于改善疼痛能起到一定的作用。
程鹏医师
江西省妇幼保健院三级甲等

病情分析：

长期伏案可以导致颈肩背部的肌肉形成损伤，你现在出现了肩颈疲劳感，而且有酸痛的症状，考虑是由于肌肉韧带软组织损伤引起的。这种情况需要注意休息，不要过于劳累，注意保暖，可以按摩理疗，或者在疼痛部位贴关节止痛膏，舒筋活血，消炎止痛疼痛严重者可以口服非甾体类抗炎药物消炎止痛。

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