来月经会头疼和腰疼怎么缓解？
病情描述：医生你好，我从第一次来月经的时候就会有腰疼的症状，也有痛经的情况，但是最近这这短时间来月经的时候会头疼，之前从来没有这样过，请问医生来月经会头疼和腰疼怎么缓解？应该注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期间头痛头晕、腰痛酸软都是比较常见的现象，您可以试着按揉合谷穴。合谷穴具有镇静止痛、通经活络的作用。您可以稍微用力地按揉或者按压，每分钟按压三十次左右为宜。平时您要尽量少食生冷食品，多喝温水，也可以每天吃几个大枣和红皮花生，或者饮用玫瑰花茶，可以补气养血。
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陈阳 医师
荆州市监利县第四人民医院 二级乙等
经期头疼和腰疼，可以物理治疗，热敷小腹，按摩头皮帮助改善局部供血，疼痛不缓解或者加重的，可以口服药物布洛芬缓释胶囊。月经周期和经期都正常的，可以在非月经期加强气血的补充，吃驴胶补血颗粒或者是硫酸亚铁口服液，饮食多吃猪血，蛋黄，猪肝补铁，保证睡眠质量。
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