减肥喝哪种酸奶？
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病情分析：
减肥尽量不要喝酸奶，酸奶很容易让人胃口大开，它是比较促消化的，喝的越多越容易让人饥饿，并且吃进去的食物越容易消化和吸收，减肥就是要管住自己的嘴巴，高热量，高蛋白，油腻比较大的食物不要吃，一日三餐都不能够吃得太饱，平时在运动方面也需要进行一定的运动，每天都要做运动，这样才能够有效减肥。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，酸奶只是起到助消化的作用，没有减肥的效果，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加运动
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