怎么样才能让孩子早点睡觉
病情描述：孩子两周半了，中午的时候有午睡的习惯，可是到了晚上就收不住了，不玩到11点就别想睡觉，怎么样才能让孩子早点睡觉？
医生回答 (2)
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病情分析：
两岁多的孩子中午不爱睡午觉，可能是缺乏钙元素引起的，可以到医院检查微量元素明确诊断，如果不缺钙元素，平时可以带孩子参加一些亲子活动，有利于提高孩子适应社会的能力，睡前讲1~2个故事，有利于孩子快点睡觉。平时不要让孩子吃太多垃圾食物，养成爱喝温开水的好习惯。
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病情分析：
如果孩子晚上睡觉比较晚，一般是需要调整睡眠习惯的。首先可以考虑减少孩子中午睡眠的时间。而且需要大人有良好的饮食作息习惯，孩子才会有早的睡眠，可以考虑在9点之后熄灯，让孩子也养成良好的习惯。同时建议在临睡觉前避免进食及玩游戏，以免孩子过于兴奋。
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