过于肥胖怎么办
病情描述：吃的越来越多，还总感觉到饿，体重也长了不少，严重超出正常范围内，过于肥胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
一定要注意控制好自己的嘴巴，在保证身体的营养充足的情况下，最好是不要吃太多，不要吃零食和宵夜，不要去垃圾食品，太过油腻的食物最好是也不要吃，可以选择跑步，跳绳或者是练瑜伽，这样也能够很好的帮助减肥，一定要坚持运动一段时间，这样减肥效果才会更好。
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病情分析：
你好，过度肥胖那么肯定是需要减肥的，减肥在饮食方面节食是非常困难的，虽然说比较难受，但是想要有一个健康的身体必须要坚持，一日三餐只能吃半饱，并且尽量不要吃猪肉，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，在运动方面，慢慢的将运动的强度给提高，并且长时间坚持，那么才能够减肥成功。
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