糖尿病患者的运动误区是什么？

病情描述：医生你好，我今年三十七岁。前段时间被检查出有糖尿病，之前也听说过糖尿病这种病可是不是很了解。医生叫我多运动，但是在网上听那些糖友说有运动误区。所以我想问一下糖尿病患者的运动误区是什么？

医生回答 (2)

吴际 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

这个是得需要有一个正确的运动方式。糖尿病控制指南中有一项就是加强运动，通过运动就可以使用体内的葡萄糖水平下降，但是这个运动疗法也是有讲究的，就是得需要在餐后半小时进行运动，这样就可以使进餐后的能量通过运动消耗一部分，不至于全部转化为葡萄糖，需要注意就是这样点，餐后运动。
武娜医师
博野县中医医院二级

病情分析：

你好，你的问题我做一下解答，以餐后运动为主,而不是空腹的运动.很多老人家和大家走到一个误区,非常愿意早晨、清晨的时候做一个很剧烈的运动,没有吃早餐就做运动,这种运动,尤其是打胰岛素的人,很容易诱发低血糖.而且运动之后可能食欲会更好,吃的量就更多,这样你餐后又把这些能量又都储存起来了,或者是它不能转移到机体里面,转移到糖原,就造成一个血糖很高的情况.那我们现在运动治疗主要要坚持几个大的原则,第一个要坚持的是有氧运动,我们有氧运动最简单的一个方法就是户外运动,而不是去到健身房里面,可能在户外运动就更好.第二个我们要尽量做餐后运动.不知达到你你的目的了吗，祝你身体健康。

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