怎样可以让大腿和屁股的脂肪减少
病情描述：臀部和大腿脂肪都特别多，身体比例不标准，肥肉赘肉多。怎样可以让大腿和屁股的脂肪减少？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做一些针对臀部和大腿的训练，比如转呼啦圈就能够减少臀部和大腿的脂肪，而且平时要注意，不要久坐或久站，尤其是餐后不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动，比如做做家务，或者外出散步等，平时也要注意合理膳食，要增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米，南瓜，山药等。
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病情分析：
可以通过运动的方式来减少大腿和臀部的脂肪，目前来说最健康的减肥方式是通过运动来进行减肥，运动可以增强自身的抵抗力，也可以燃烧脂肪，促进新陈代谢，运动减肥时间会比较长，需要有足够的毅力才能够坚持下去，如果想在短时间内拥有苗条的身材，可以去正规的医院进行抽脂。
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