春季瘦身有哪些好方法
病情描述：马上就要到春天了，身上的赘肉看起来挺难看的，想要减肥，春季瘦身有哪些好方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要管住好自己的嘴巴，不要吃太多的食物，也不要吃零食和宵夜，特别是外卖，多吃一些比较新鲜清淡的食物，多注意均衡营养的搭配，也可以多吃一些水果，这样减肥的效果是比较好的，也可以多做一些有氧运动或者是瑜伽，通过做运动能够很好的帮助减肥，还能够预防反弹。
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病情分析：
春季瘦身的方法也是要通过运动和饮食的执行方法是比较健康的，不要盲目的去尝试一些减肥的药物，减肥的产品，或者是一些偏方，最终到后期的时候都会有一些副作用的发生，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的一定要坚持的进行体育锻炼，饮食当中更是要少吃多餐。
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