每天坚持锻炼身体,多注意休息,不可以熬夜。饮食上多吃一些含蛋白质和纤维素高的食物,像是鸡肉,鱼鱼肉,新鲜的蔬菜水果对身体有一定的好处,尽量少吃太过油腻的食品和垃圾食物,每天坚持晒太阳,多做拉伸运动保持积极乐观的心态,不要因为身高太过于紧张。
首先就是要保证有足够的睡眠质量,而且睡眠时间要充足,不许进行熬夜,大多数长高的时间都是在晚上进行的,另外就是在饮食上多吃一些营养的食物,多吃一些含有蛋白质的东西,也可以进行一些伸展的体育锻炼,像打篮球,跳高,跳绳的运动,都是可以起到长高的。
柴生颋 主任医师
黄菲 主治医师
张莹 主任医师
王海彬 主任医师
进入青春期之后,身高发育的高峰就会过去,腿骨两端的生长板开始变硬,长高速度也大大... 详细»
人体的生长速度在一年中并不相同,在春季长得最快,尤其是在五月份,平均达到7.3毫... 详细»
无论是男女,个子高了总是占有一定的优势。要想让孩子能够长高,也有很多的方法,尤其... 详细»
人的身高一部分又父母亲所遗传的基因所决定,但又会收到外界因素的影响,如可通过运动... 详细»
很多人想着年轻的可以长得高一些,但随着年龄的增长,到了一定的年纪之后还想再长高的... 详细»
聊城市人民医院 内分泌科
答:这个年纪有可能还可以长高,但是如果说骨后线闭合了之后是没有办法再长高的,也没有什...
长高药真的能长高 A:一般是不建议通过增高药的方式来进行长高的,因为很多增高类药物都含有一定....
想长高怎么才能长高 A:想要长高的话,那么在平时的时候还是要注意多方面的情况,比如说一定要保证....
长高快速长高的方法 A:身高适合遗传有很大关系的,如果父母都不高的话,孩子就只能靠后天来形成。....
我想长高还能长高吗? A:像男生一般情况都是发育期都在13到18岁之间。但有的人发育的比较晚的话....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...