是不是越早吃早饭新陈代谢越早？

病情描述：医生。你好，不知道为什么我今年才50岁了，感觉已经提前进入了老年生活了。我平时因为工作原因，早饭吃的特别早，今天想请教一下医生，是不是越早吃早饭新陈代谢越早？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

并不是越早吃早饭新陈代谢会越早，一般身体都是要在五六点的时候才能够开始代谢，如果在五六点之前就吃早饭，也不会立即就产生代谢。因为身体在晚上睡觉的时候，代谢能力会变得非常低，所以起的太早吃早饭身体也不会开始代谢，建议在五六点钟的时候在吃早饭。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

人的新陈代谢是有一定规律和速度的，不是你吃早餐吃得早，代谢就会早一点，吃得早的话，人就会相对来说，每到中午饭点就开始饿，建议你不用太过在意，是否是太早的吃早餐，只要你按时规律的吃饭就可以了，这样的话脾胃也能够适应，身体，也不会产生不适

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