老是失眠怎么办
病情描述：晚上到了时间就有困意但就是睡不着，总是不停的翻身，这是怎么了？老是失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果总是出现有失眠的情况，可能是患者出现了有睡眠障碍的问题所导致的，有可能是患者近期出现的有生活作息紊乱的情况，或者是有身体的疾病问题所产生的，患者可以通过按摩头部或者是通过做些调节的方式来进行改善，同时患者也可以多进行身体运动来进行调理，作息紊乱的情况出现长期的失眠会使患者身体抵抗力下降。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
经常出现失眠，可以在医师指导下应用安神药物改善睡眠情况，但是最主要还是需要及时调节情绪，改善精神状态，避免精神过于紧张，避免精神压力过大，建议你需要多参加户外活动，多和朋友交流，如果有必要的情况下，可以到二甲以上医院神经内科就诊，完善神经系统检查。
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