脸很大怎么减肥
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病情分析:
平时可以多做一些具有瘦脸作用的动作,比如可以将下巴处的肉推向两边,然后向上推,平时也可以通过唱歌和说话来锻炼脸部的肌肉,这样对瘦脸也是有一定帮助的,与此同时,平时一定要注意合理膳食,要注意荤素搭配,在吃饭时要细嚼慢咽,增加饱腹感,减少食物的摄入。
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病情分析:
可以通过运动的方法来进行减肥,每天可以选择跳跳绳或者是跑步,做一些游泳运动,对于减肥都是比较有好处的,但是想减肥的话,一定要长期的坚持,不能半途而废,也要控制饮食,在饮食方面不要吃一些脂肪含量较高的食物,多吃一些低脂肪低蛋白的食物,效果会比较好一点。
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