什么时候喝蜂蜜水减肥？
病情描述：别人说喝蜂蜜水减肥，还可以清肠胃。我就每天晚上都会泡一大壶蜂蜜水喝。发现晚上睡眠质量都会提升。但是喝了差不多1个月去量体重，发现我胖了有5斤。请问这是怎么回事，是我喝蜂蜜水的时间不对吗？应该什么时候喝蜂蜜水减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
和蜂蜜是可以起到减肥效果的，因为蜂蜜可以润肠通便，排毒养颜，还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，所以可以起到减肥效果的。但是单纯的依赖蜂蜜减肥还是有难度的，平时还是要控制饮食量，多吃蔬菜和水果，避免暴饮暴食，避免吃高脂肪，高糖，高淀粉的食物。
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病情分析：
你好，蜂蜜水主要是有一些改善便秘，或者是能有效的，排泄体内的毒素，或者是有黄褐斑的情况下，也是可以口服的，建议您最好晚上的时候尽量的少喝一些蜂蜜水，有可能会导致排尿或者是膀胱充盈，影响睡眠的质量，可以每天早上空腹喝一杯，蜂蜜水然后有，肚子排便和美容。
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