吃什么精子活动强
病情描述：医生，我去医院检查性功能，结果发现我精子比较弱，吃什么精子活动强？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
男性精子质量差，数量少，活动力弱，对于生育会有一定的影响，建议可以适当的服用一些生精，固精的药物进行治疗，能够有效的增强精子质量。而且在日常生活中一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要经常吸烟，饮酒可以多吃一些营养丰富的食物，能够有效的促进精子的生长发育。
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病情分析：
建议男性平时饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物，也可以多吃一些瘦肉，牛羊肉类的食品，一定程度上能够提高男性的精子活力，另外建议男性每天可以进行30~40分钟左右的有氧运动，可以多做一些提高男性心肺功能的运动，比如慢跑，游泳，引体向上，仰卧起坐等。
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