久坐大腿粗减肥能瘦吗？
病情描述：我今年20岁，身高163，体重有100，也还好，不会太胖也不会太瘦，平就是时也没怎么锻炼，就是经常坐，导致大腿有点粗，请问如何减肥能瘦大腿？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个身高体重是属于正常范围内的体重，并不是属于肥胖的，针对于大腿有有点粗的状态，应该是属于女性在青春期发育臀部和大腿脂肪堆积状态的情况，而不是真正的肥胖，对于女性来说，臀部和大腿丰满状态是属于女性特殊美的姿态美的一个特点范围，所以不需要特殊调整。
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刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心 一级
你好，对于你的身高和体重，是比较完美的，如果自己觉得大腿的地方略有不满的话，平时可以减少坐着的时间，时间的加一些运动在里面。可以使用抬腿，整条腿对抬到和腰齐平的位置，或者扩胸收腹，打马步的运动方式也是可以的，坚持一下会有一定的效果。
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