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孕妇补钙的菜有哪些？

病情描述：医生，你好，今天我想为我媳妇咨询问题的。我老婆刚刚怀孕四个月，我妈妈说要帮我多买点补钙的东西，可是一个大男人，什么都不懂啊。孕妇补钙的菜有哪些？

医生回答 (2)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

在怀孕期间，如果想通过食物来补充钙的情况下，是可以熬大骨头汤喝。大骨头汤的含钙量是比较高的，也可以多吃点海产品，海带紫菜，虾，这一类的食物的含钙量是比较高的。平时也可以吃点迪巧孕妇钙。平时还应该注意多晒太阳，这样才能够促进钙的吸收。
王付文 主治医师
商河县殷巷卫生院一级

病情分析：

你好，对于孕妇食疗补钙的食物还是很多的，如牛奶和豆制品，两种食物含钙富含，补钙效果很好。再就是虾皮、鱼、蛋类、海带以及菠菜等，补钙的效果也是可以的，对于孕妇需要营养均衡，荤素搭配，饮食需要多种类型，主要是不能偏食，孕期还需要补充钙剂。

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锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断与治疗。

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