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微量元素怎么补充

病情描述：孩子可能是有点缺锌，经常会控制不住的要自己的手指甲，微量元素怎么补充？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

可以在平时的饮食当中来进行补充，多吃一些瘦肉，动物的肝脏，鱼类，蛋类还有一些蛋白质的食物多进行补充，而且最好不要让孩子出现挑食偏食的习惯，不要让孩子吃一些零食是没有营养的食物，这样都会耽误孩子的生长发育的，另外也可以多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

建议到当地正规的医院去检查一下微量元素，如果缺锌比较严重的话，需要服用补锌的药物制剂，如果只是微量的，只要加强食补，就可以多吃一些含锌比较丰富的食物，比如动物肝脏，鱼虾等海产品，平时一定要注意饮食多样化，才能够保证营养均衡，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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