如何瘦臀和大腿？
病情描述：自我懂事以来，我就是个胖女孩，体重现在还有140多斤呢，现在年纪大了，要找男朋友了，所以首先想到的就是要减肥，让自己拥有个完美的身材，我想问下大家如何瘦臀和大腿？
医生回答 (3)
-
病情分析：
可以考虑加强体育锻炼，并且控制饮食才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持，短期内效果并不是很明显，平时可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，在室内也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，也要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，平时要少吃多餐。
-
-
-
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
瘦屁股的话，一般可以经常按摩屁股，同时呢，要避免久坐和久站，要加强体育锻炼，可以练瑜伽，做健美操，对瘦屁股非常有好处的，同时，也可以起到一个瘦大腿的作用，那如果是通过以上效果都不好的话，也可以采取中医减肥来进行调理，相对的也是有一定的效果的。
-
-
病情分析：
很高兴为您解答这个问题。减肥是困扰着每个觉得自己胖的女孩子呢。想减肥成功管住嘴迈开腿是最重要的。全身运动比如游泳跑步等对燃烧脂肪很有用，局部运动比如站墙壁绷直双腿每天坚持30分钟，持续一个月就会有效果呢。另外，精油刮痧等也对瘦臀和大腿很有用哦。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号