怎样去除寒气

首先可以通过拔罐泡脚多喝红糖姜茶，平时每天保持一定的时间的运动可以增强体质，多喝去湿茶，能帮助缓解去除体内的寒湿气，要注意保暖，不要受凉感冒，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证足够的睡眠，多吃新鲜的青菜水果，不要吃生冷的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，平时多喝温开水，可以促进人体的新陈代谢。

去除寒气的方法是比较多的，比如说可以应用拔罐或者是针灸等方式，寒气比较重，和个人的体质有关系，平时一定要做好保暖，饮食上也要注意清淡，不可以吃一些生冷刺激性的食物，或者是每天晚上用艾叶进行泡脚，这样有保暖的功效，每天多喝一些温开水，适当的按摩身体。