吃红枣减肥吗？
病情描述：我是一个刚刚高考完的学生，因为高三的时候一直坐着没有时间锻炼，所以胖了很多，最近和我闺蜜视频的时候，她告诉我她听别人说吃红枣可以减肥，但她也没有尝试过，所以我就想请问吃红枣减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
首先红枣没有明显的减肥效果，如果患者在减肥期间吃红枣的话，尽量的不要吃的太多，吃太多的话可能会引起阻脾碍胃，会有消化不良的情况。内外打造具有补气养血的作用，既可以提高身体的抵抗力，同时还可以提高机体的机能。另外减肥的患者多参加一些户外运动，减少油炸油腻等之类的食物。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，吃红枣具有补血气的功能，并没有减肥的效果，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加运动。
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