是不是在跑步机上走出大汗才能减肥
病情描述：每天都用跑步机在减肥，流了很多汗，是不是在跑步机上走出大汗才能减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
不是的，平时也可以进行慢跑，慢跑是一种有氧运动的方式，既能够起到减脂的作用，又能够起到塑形的作用，建议每天要至少运动两小时以上，来促进脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积，从而达到瘦身的作用，并且在坚持运动的同时，还要注意控制饮食，要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入。
-
-
-
罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
在跑步机上走出大汗才能够减肥，这个是有着一定的道理的，因为在减肥的过程当中，可能通过出汗的这种方法能够达到比较好的效果，但是平时的时候坚持的进行一些体育锻炼，达到微微出汗也是可以的，只要能够长期的坚持运动，然后在饮食当中再进行相关的控制，这些对于减肥来说都是至关重要的因素。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号