肚子上有游泳圈要如何减掉
病情描述：肚子上有很大一圈游泳圈看起来有点胖，肚子上有游泳圈要如何减掉？
医生回答 (2)
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病情分析：
通常减肥的方式很简单，就是通过科学的饮食与运动二方面进行结合，减肥的效果也许会不错，饮食方面，尽量不要喝些碳酸饮料，以及甜品，适当的做到均衡膳食，主要是以清淡饮食为主，早中晚三餐，都可以吃，但都要吃到六分饱最好，运动方面，要坚持下去，不要中途放弃。
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病情分析：
你好，现在人们肥胖一般都是过度的饮食所造成的，现在人们平时只要想吃什么东西，那么就非常容易实现，如果管控不好的话，那么只能够让自己热量超标，最好做一个减肥计划，一切按计划来进行，在饮食方面注意清淡饮食，可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些肉类食物，含糖量比较高的食物，也是不能够吃的。
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