肌肉型肥胖怎样减
病情描述：因为一直都特别喜欢运动，所以身上的肉都是肌肉，肌肉型肥胖怎样减？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时合理控制饮食，最好保持摄入的糖类蛋白质，脂肪的平衡，平时不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸类和高脂类的食物，不喝碳酸类的饮品，运动要适度，不要太强烈。如果运动后没有显著的效果，而且严重影响到了生活，可以通过手术来进行治疗，前提是必须要选择正规的医院来治疗。
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病情分析：
首先就是要控制好饮食，少吃一些高热量的食物，避免吃一些太过油腻的东西，最好是保持饮食的清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不许吃一些零食和一些碳酸饮料，另外就是要加强运动，增加运动时间，另外还要保持有足够的睡眠质量，不许进行熬夜，要做到早睡早起。
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