失眠怎么治疗好
病情描述：最近感觉总是身体乏力，可能是晚上休息不好的原因，想问下失眠怎么治疗好？
医生回答 (2)
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病情分析：
当出现失眠这种症状的时候，千万不要随便的服用药物，以免因为药物扰乱睡眠的自然过程，当出现失眠情况的时候，可以在睡前喝一杯温热的牛奶，或者可以听一听舒缓的音乐，进行缓解症状，同时在平时的生活中，需要注意调节自己的情绪，避免过于激动，保持舒畅的心情。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
患有失眠是由于患上了神经衰弱，是由于植物神经功能出现紊乱之后，就会容易引起失眠多梦，胸闷气短的表现，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要注意保持心情的开朗，避免出现情绪的剧烈波动，如果是心理压力过大，要释放心理压力，避免加重失眠的表现。
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