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吃螃蟹补钙吗？

病情描述：我家里特别喜欢吃海鲜，像螃蟹，鱼。但是我不喜欢吃。我爸妈长得不高，我也不高，但是我弟弟长得很高，我觉得是不是我弟弟吃多了螃蟹，能补钙才长那么高的？吃螃蟹补钙吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

吃螃蟹会起到一定的补钙作用，因为螃蟹含的钙质比较丰富，如果有缺钙的情况，经常吃些可以补钙。如果身体缺钙，建议平时多吃些含钙丰富的食物，比如牛奶、海带、紫菜等，同时也要多晒太阳，因为这能够促进钙质的吸收。在平时生活中要注意饮食营养均衡，这样身体才会比较健康。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

螃蟹当中确实富含丰富的钙质，如果经常食用的话，对于补钙是有很大帮助的。平时生活当中要多吃一些海迷紫菜，多喝牛奶，多吃豆制品，这些含钙质高的食物，补钙的同时一定要积极的晒太阳，这样才可以促进钙质的吸收，同时要注意营养的均衡

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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