俯卧撑肚子能瘦吗？
病情描述：因为就坐自己现在有一个大肚腩。寻求最简单的方法手肚子。仰卧起坐太轻微了。如果做俯卧撑会怎样。我做俯卧撑肚子能瘦吗？会不会我的肚腩做了俯卧撑越来越大，求医生解答。
医生回答 (2)
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病情分析：
仰卧起坐是对于的就是腹部肌肉的力量的锻炼，这个间接有助于腹部脂肪的减少，同时也要注意的就是俯卧撑的力度对于腹肌的作用还是比较小的，针对于腹部脂肪减肥的问题，要结合饮食和相关的体育锻炼都是要进行的，要注意清淡饮食，特别晚餐一定要少吃，甚至不吃等调整。
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病情分析：
您好，俯卧撑对减轻腹部赘肉以及大肚腩，还有增强腹部肌肉都有一定的作用，可以坚持做几个月看看，俯卧撑的话需要结合您的情况量力而行，女性的话建议一次可以做三十个作用，一晚上可以做两到三轮，这样坚持几个月，应该会有明显的效果，不会越做肚子越大的。
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