健脾养胃的水果的水果有哪些？

病情描述：你好我是一个家庭主妇，最近我家里人由于天气工作等原因脾胃都不是很好。我和他们都经常没胃口。所以我想要用一些健脾养胃的水果做成一个水果盘每天一盘增加食欲。医生请问健脾养胃的水果的水果有哪些？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

黄色水果，含有较高的胡萝卜素，具有抗氧化的活性，如芒果，柚子，木瓜，都能对食物进行消化和吸收。红色水果草莓，黑加仑等，vc含量非常高，能降低血酯，具有抗氧化作用。尤其对老人和儿童大有裨益。天然水果，如红枣，猕猴桃。益气补血，健脾和胃。
石林医师
济阳县中医院二级甲等

病情分析：

您好，水果营养丰富，但是注意量，凡事过犹不及。樱桃（补中益气，健脾开胃但是阴虚火旺者少吃）苹果（健脾补气熟苹果还有养胃止泻的功效）木瓜（缓解消化不良和胃炎但是胃寒者不建议多吃），菠萝（健脾消食，生津止渴）山楂（消食化积）猕猴桃

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