怎样调节更年期综合征

出现了更年期综合征，需要根据病情选择药物治疗和心理治疗，需要减轻心理负担，同时出现了更年期可以通过口服谷维素片更健康等对症治疗，也需要注意保持心情舒畅，避免有心理压力，可以根据病情进行心理医生的疏导治疗，同时针对这种症状，需要注意是否有雌激素缺乏。

一般是心理疗法，结合药物治疗，可以适当的用激素代替疗法，要预防骨质疏松，因为骨质疏松容易引起骨折的，所以要预防骨质疏松，患者要多锻炼身体，平时可以吃含钙量较高的食物，例如豆类，奶类，虾米等等。患者要保持好的心情，不要生气上火，这样就有利于恢复健康。