如何快速减肥
病情描述：闺蜜快要拍婚纱照了，最近正在减肥，不知道该怎么帮她，如何快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥都是有一个循序渐进的过程的，都是有一定的时间的，并没有什么快速减肥的方式，除非是一些肢体局部的减肥，可以考虑抽脂手术，这样见效会比较快一些，但不建议大面积的使用，所以平时建议您最好还是加强体育锻炼，并且适当的控制一下自己的饮食，这样才是最安全最有效的。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
通常情况下，女性想要快速减肥的方法，应该就是通过科学的饮食和运动两方面着手进行，效果能稍微快一些，饮食方面最好要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃过于油炸油腻的食物，同时晚饭尽量少吃，晚上八点以后不要吃各种食物，运动方面尽量坚持运动两小时以上。
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