有点气虚和中气不足怎么办
病情描述：说话的时候总是感觉提不起气，整天无精打采的，有点气虚和中气不足怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
从患者描述的这种情况来看，一般对于气虚的患者，首先我们可以在饮食上多给患者进食一些滋补的食物。大部分气虚的患者都会表现出精神萎靡不振，嗜睡等现象。如果患者的症状比较明显，建议患者在平时可以在专业医生的指导下服用一些补气血的中药来进行调理一下。
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病情分析：
这种情况可能和近期饮食不当，或者是过度的劳累，熬夜抵抗力下降等多方面的因素有关系，建议平时多注意休息，避免过度的劳累，不要熬夜，保证足够的睡眠，饮食要全面多样化，多吃一些新鲜的青菜水果，多吃优质蛋白之类的食物，避免精神过于的紧张，要保持积极向上的乐观心态。
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