吃地瓜减肥吗
病情描述：我是一名农村女孩，因自己肥胖，想减肥，因自身没有多少资金，买不起减肥药，想通过天然食品来减肥，吃地瓜能减肥吗？效果怎么样，我只知道吃多了地瓜第二天通便快，要是真能减肥的话我吃多点，反正自家种的，纯天然
医生回答 (2)
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病情分析：
吃地瓜如果过多的去吃的话，肯定也能够造成肥胖，想要减肥，不要想着用任何减肥药来减肥，副作用非常大，减肥只要管住嘴迈开腿，不过多的摄入热量，体重肯定是能够下降的，平时一定要不怕辛苦，跑步，羽毛球，乒乓球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都可以，每次运动保持在半个小时，强度一定要高，这样才能够很好的减肥。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，吃地瓜对减肥没有什么直接关系。健康的减肥方式是将合理的饮食与有氧运动相结合。有氧运动可以消耗热量，燃烧脂肪，从而达到减肥的目的，如仰卧起坐，俯卧撑练习瑜伽等。合理的饮食要摄入含糖量低清淡的食物，如芹菜，黄瓜，苹果等。要控制食量，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上10点以后要禁食。
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