春季流感的预防知识有哪些？

病情描述：天天快乐得流感的高峰期又即将到来，我平时的身体素质都比较差，为了不感染流感，我想了解一下预防流感的知识。请问一下，春季流感的预防知识有哪些？

医生回答 (2)

周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

预防流感主要是，平时多运动，多喝热水，充分休息，多吃一些优质蛋白。一般的时候，只要保证，每周至少三次的运动，每次至少一小时。长期坚持运动，可以提高身体的抵抗力。普通感冒，可以通过喝水进行调理。感冒药的作用主要是，缓解你的症状，并不能改变感冒的病程。
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

春季流感做好预防，需要通过三个方面做好预防，第一要管理好流感病毒感染的病人，需要隔离性的治疗，外出需要戴口罩，做好防护，流感是由空气飞沫传播的，因此需要定期通风，并且可以空气消毒处理。流感还取决于一个人的免疫力，如果免疫力比较高的话，一般不会感染流感的，因此您可以提高免疫力，可以加强营养，多吃蛋白质丰富的食物。平时可以加强有氧运动，提高自身的免疫力，也可以被动免疫接种流感疫苗。

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