骨折后如何补钙？
病情描述：我妈妈今年49岁，前几天不小心从楼梯上摔了下来，把腿摔骨折了。这几天刚刚打上了石膏，我想买一些食物给我妈补钙。请问，骨折后如何补钙？吃什么比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体如果出现骨折的这种情况，可以适当的吃一些具有补钙效果的汤或者是食物对改善以及帮助骨骼的恢复有一定的效果。可以适当的喝一些大骨汤或者多吃一些豆制品或是瘦肉类牛奶等食物，里面的钙质含量相对是比较丰富的。对于受伤特别严重的也可以吃钙片，另外补充一些维生素d。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，可以口服钙片，平常的饮食中也可以多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，比如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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