心里恐惧怎么办
病情描述：最近不知道怎么回事感觉到心里特别的恐惧，哪里都不敢去请问一下。心里恐惧怎么办?
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
心里恐惧属于一种正常的心理现象，这时候就需要自我心理调节一下，平时不要心理压力太大，如果特别严重的话，可以及时到正规医院精神科做一个全面的检查，可以适当吃一些调理心理的药物，平时还要多出去走走，多与朋友家人说说话，这样可以帮助缓解心理恐惧。
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病情分析：
你需要自己分析一下心里恐惧的具体的对象是什么，如果是一些特殊的场景，这个叫做场所恐惧，如果是一些具体的事物，一般就是特殊事物恐惧症。需要明确问题才能够对症去调节，当然你也可以让自己身边的朋友多陪伴一下你去面临这些场景和事物来克服，也可以直接去心理科就诊。
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