每天晚上睡不着怎么办
病情描述：最近睡不着躺在床上特别清醒，早上又起不来，每天晚上睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是失眠的症状，一般与平时压力过大，或者是进食辛辣，或者是用脑过度引起了神经衰弱的发生，需要神经内科检查，如果确定神经衰弱，可以服用谷维素，维生素b1，安神补脑液，同时清淡进食，避免进食刺激性饮食，并避免过度劳累，避免用脑过度，有利于恢复正常
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
失眠是困扰很多人的一种疾病，有可能是因为，睡前兴奋过度，或者平常工作生活压力过大，心理焦虑导致的，平常不要过多的喝酒吸烟，可以睡前喝一杯热牛奶，睡前不要太过于兴奋，听一些舒缓的放松的音乐，适当的做一些瑜伽之类的放松的运动，放松心情，不要太焦虑。
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