如何防止打呼噜
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病情分析:
引起打呼噜的原因是很多的,比如肥胖,扁桃体肿大,腺样体肿大,都会导致打呼噜,这种情况,建议您及时的去耳鼻喉科做一个详细的检查,诊断明确后再进行治疗,平时的话要养成良好的睡觉的姿势,并且在睡觉之前不要喝咖啡,喝浓茶以及刺激性的饮料。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好,防止打呼噜首先要减肥,避免肥胖,短颈脖子肉多的人容易出现打呼噜。多做颈部运动锻炼,如仰头望天空,放风筝,太极拳太极剑等。还要预防疾病,如鼻部毛病,扁桃体肥大,咽喉部毛病等。睡觉的环境不能太嘈杂,不要熬夜和过度疲劳。
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- 张春明 主治医师 耳鼻咽喉科
别人打呼噜如何入睡
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- 张军 副主任医师 耳鼻咽喉科
粘住嘴巴可以防止打呼噜吗
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- 李建武 副主任医师 呼吸内科
如何锻炼鼻咽喉不打呼噜
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- 朱桂英 主任医师 耳鼻咽喉科
不打呼噜的人为什么突然打呼噜
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- 张兴明 副主任医师 中医内科
打呼噜针灸方法
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- 朱桂英 主任医师 耳鼻咽喉科
突然开始打呼噜原因
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