上课经常犯困不能集中注意力应该如何解决
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
经常犯困，不能够注意力集中的这个情况要考虑，可能是因为没有休息好，晚上的睡眠质量不好，所以说就会导致这种情况的发生，建议还是要学会劳逸结合，好好的休息，休息好了之后才能够保证第2天的精力充沛，平时的时候建议尽量不要长期的熬夜看手机电脑，或者在平时的时候也要适当的锻炼身体。
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病情分析：
总是注意力不集中的这个情况想要去解决，那么还是要养生，有规律的生活饮食方式是比较好的，还是要在平时的时候锻炼身体要养成按时睡觉的习惯，这样才能够保证白天的精神状态，而且建议还是要注意在平时的时候饮食方面的清淡，要定期的检查身体，身体健康才是最重要的。
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