怎样瘦手臂最快?
病情描述：生完孩子后，身材便保持不了了，特别是手臂的赘肉特别的多，导致肩膀看起来很大，想找方法瘦手臂，那怎样瘦手臂最快呢？有什么好的方法可以推荐给我吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
可以多做一些运动，通过运动达到瘦手臂的效果是比较好，一定要注意坚持运动，每天要运动半个小时以上，运动完以后一定要注意多喝一些水，保证身体里水分的充足，平时还需要注意控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，可以多吃一些清淡的食物。
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病情分析：
可以加强户外体育锻炼，通过锻炼的方式可以达到瘦手臂的。每天可以坚持做俯卧撑，锻炼手臂减少手臂脂肪，此时在饮食上也应该加以调理，清淡易消化的食物为主。忌口高脂肪，高热量的食物。每天适量的饮水，促进代谢。同时可以去健身场所找专业的健身教练进行锻炼。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
瘦手臂方法很多，溶脂抽脂不一定都能达到满意效果，而且很容易反弹。想瘦局部的打肉毒素针应该是最好的选择。术后不需要进行特殊护理，生活饮食没有禁忌。肉毒素针只要控制到位一般还是比较安全的，但是还是有些人会出现局部肿胀不对称，局部肌无力等，所以需要谨慎考虑。
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