生理期不适合吃什么

病情描述：最近生理期一直让我很难受，而且吃不下什么东西。生理期不适合吃什么呢？

医生回答 (2)

孙东霞 主治医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

在月经期间是不建议食用过于寒凉的食物的，而且对于辛辣和刺激的食物，也需要少吃一点，因为这些食物容易导致患者出现月经不调的情况，应该多使用一些易消化的食物，而且，在月经期间出血量如果较多，也可以适当的使用一些滋补的食物，比如说红豆，枸杞大枣等等能够起到很好的调理气血的效果。
李晓杰 副主任医师
磐石市医院二级甲等

病情分析：

生理期不适合吃凉的，冰镇的饮料，不能吃辛辣和刺激性食物，这样容易导致肚子疼的。建议可以吃热汤类食物，合理搭配饮食，加强营养物质的摄入，可以保证身体健康，因为生理期身体还是比较虚弱的。并且生理期还不能着凉的，需要注意腹部保暖，不能做剧烈运动，休息好，以免导致血量增多。

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