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大骨头汤能补钙吗

病情描述:最近自己老是会脚抽筋,头发也脱落得比较的厉害,自己就特别的担心,男友说我的这个时候缺钙,就给我买了一些大骨头,可是也不知道到底能不能补,就想问问大家这个大骨头汤能补钙吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    大骨头上具有一定的补钙效果,大骨头里面含有丰富的营养价值,而且含有蛋白质、脂肪、钙质都是比较多的,能够补充身体里面所需要的微量的元素。但是对于缺钙比较严重的患者,需要适当的补充一些钙片进行治疗比较好,在饮食方面也要多吃一些含钙质丰富的食物,比如虾皮、牛奶。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,大骨头汤是可以补钙,只是补钙效果一般,通过高温炖煮骨头里的钙物质流失的比较多,所以不建议炖煮的时间太长,补钙的食物还有很多,给您推荐几种,如牛奶,虾皮,芹菜,花生,海带,黑木耳,黑豆,豆制品,芝麻,紫菜,鱼类,瓜子类等。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
医联媒体特约专家 专家科普
相关问答

骨头汤能补钙吗?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:你好,骨头汤是可以补钙的,但是补钙效果并不是太好,因为经过长时间高温炖煮的话,骨...

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