便秘怎么调整
病情描述：最近几个星期都是一个星期才去两次厕所，而且还拉不出来，便秘怎么调整？
医生回答 (2)
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病情分析：
患有便秘的人群首先要避免自己上火，有时间的话还需要多到户外进行一下运动，这样可以促进肠胃蠕动，另外最重要的还需要调整一下自己的饮食习惯， 尽量多吃一些容易消化的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果中含有纤维素，能够更好地促进排便。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
便秘调理治疗主要是外用开塞露润滑促进排便，服药和饮食生活习惯调理，便秘与胃肠动力不足，菌群失调，习惯性便秘等有关，工作生活环境刺激压力大有一定影响，可以服用润肠通便，益生菌助消化等药物治疗，多吃蔬菜水果和养成良好排便习惯有利于恢复和预防复发。
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