是睡眠不好不爱和人说话怕生人怎么办
病情描述：性格内向，没有不良嗜好，是睡眠不好不爱和人说话怕生人怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠不好，不爱和人说话，怕生人，要去医院神经科就诊，要注意检查有没有患上抑郁症。一般早期的症状，会出现有早醒的症状，同时还会容易引起身体的障碍，要及时使用药物来进行干预治疗，同时还要注意多参加户外运动，要多和人交流，避免出现疾病的进一步发展。
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袁海涛 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
睡眠不好主要要在生活上调整自己的生活习惯，比如在睡前可以适当的散散步，也可以喝一杯热牛奶或者洗个热水澡来缓解自己的情绪，平时在生活上一定要保持愉快的心情，同时对自己也要有信心，多交朋友，保持乐观的心情，如果症状不见缓解的情况下，也可以使用安神助眠的药物来进行调理。
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