燕麦香蕉能减肥吗？
病情描述：医生，你好，我今年25岁，女，可能因为久坐不动，体重飞速增长，以前只有90斤的我现在已经是115斤了，我难以接受，想通过注意饮食来减肥，请问燕麦香蕉能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
燕麦香蕉是可以达到减肥的效果，因为燕麦里面含有的纤维素以及矿物质都比较多，属于粗粮的食物，而且里面的质量也不高，能够促进胃肠道蠕动帮助排便。而且香蕉里面有大量的维生素和膳食纤维，能够促进食物的消化。在减肥期间多吃一些燕麦香蕉，还是比较好的佳品。
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病情分析：
您好，任何单一依靠某一俩种食物减肥都是对健康有风险的，首先营养不均衡，身体中微量元素的缺乏，会造成缺钙缺铁缺锌等，一般都会坚持不下来，并且人体的免疫力同时也会下降，各种疾病接踵而来，所以您是坚持不下来的，建议您合理饮食，加强体育锻炼才是减肥的正确方法。
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