柚子能减肥吗？

病情描述：医生，你好，我今年26岁，女，出来工作后很少时间去运动，每天的饮食也变丰富了，而且坐着上班，体重增长得很快，我觉得我应该要控制下饮食了，慢慢减肥，请问柚子能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

吃柚子一般没有减肥的作用，如果想减肥的话，可以选择控制饮食或者是增强运动量的方式进行减肥，不建议选择药物或者是手术进行减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响。平时尽量少吃胆固醇和脂肪多的食物，少吃糖和盐，只要保证摄入量小于排泄量就可以起到减肥的作用。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，柚子对减肥是有一定功效的。想要快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方式，以达到快速减肥的目的，平时可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食。晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时还要多加运动。

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