平时如何保护自己的肾功能

病情描述：患了肾衰竭，特别后悔没有好好保护自己的肾，平时如何保护自己的肾功能？

医生回答 (2)

吴际 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

如何保护肾功能，首先我们应该避免长时间憋尿，这样会导致细菌的增生，容易导致泌尿系统感染。其次，我们应该控制摄入的水分，避免摄入过多的水分，增加肾脏的负担；饮食上我们可以多吃一些有利于肾脏的食物；平时要积极的进行适当的运动，提高机体抵抗力，在一定程度上都可以提高肾脏功能。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

要想保护肾功能，平时要低盐、低蛋白饮食。每天的尿量保持在1500~2000毫升就可以了，要喝白开水。少用对于肾脏毒性强的药物，戒烟戒酒。养成定期排尿的习惯，不要憋尿，洁身自爱，不要有不洁的性生活。平时注意不要熬夜，不要劳累，不要过于剧烈的运动。

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