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减肥十五天没有效果该坚持下去吗?

病情描述:我是一个典型的胖妹。很久之前我就已经开始计划着减肥了,我现在已经开始减肥十五天了,但是效果还是没有,这十五天我很痛苦,减肥十五天没有效果该坚持下去吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果15天没有效果的时候,还是需要坚持下去的。减肥的时候可以通过食物方面的调整,也可以通过运动方式来帮助身体达到较好的缓解。在饮食上要注意不要暴饮暴食,多吃一些有营养的或者是蔬菜水果,另外生活中也可以适当的进行一些体育锻炼来帮助身体脂肪的消耗。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,减肥就是一个坚持的过程,才15天您就要放弃了吗,您想继续胖下去吗?当您想放弃的时候一定要好好的问自己,另外在饮食方面也是应该要控制的,不吃糖分高的食物,不吃油腻的食物,不吃高热量的食物,不吃零食,减肥最好找个伴,俩个人互相鼓励进行。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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