如何提高个人心理素质

病情描述：接受不了挫折，一遇到挫折就只能大哭大叫，如何提高个人心理素质？

医生回答 (2)

常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

从自身来改变。如果自身不够强大的话，那么很容易就会遇到一些问题，遇到问题就大哭大叫的话，那么是没有任何作用的，一定要从身心来改变这种情况。如果遇到挫折的话，那么要注意保持良好的心情，不要受到外界的刺激。可以用其他的方法来发泄一下，但是发泄过后一定要更加的勇敢坚强。
冉令强 主治医师
济南市第三人民医院二级甲等

病情分析：

想要提高个人的身体素质，就一定要注意克服，一定要有积极乐观的心态，要有足够的自信心，这样遇到挫折之后才会有勇敢之前的表现，只要克服了，对于您以后的日常生活工作都会有很大的帮助，遇到挫折之后，大哭大闹并不能解决任何问题，一定要注意，想到办法来解决问题。

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