吃冬瓜能减肥吗？

病情描述：您好，本人女。这几天因为天气实在太热了，家里天天吃冬瓜汤消暑。今天实在是吃得不耐烦了，不想吃，但我妈告诉我，吃冬瓜能减肥。我微胖，一直嚷嚷着想减肥，所以这是真的吗？吃冬瓜能减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

吃冬瓜是有很好的减肥作用的，冬瓜有清热化痰，消暑止咳，利尿消肿和减肥解毒的作用。但是如果想要减肥并不能完全依靠吃冬瓜，还是需要从根本上改善身体状况。如果是脂肪较厚的肥胖类型，需要通过一些适当的运动来进行减肥，同时需要搭配合理的饮食，多吃一些水果和蔬菜给身体补充营养，可以让身体处于健康状态做到合理瘦身。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，吃冬瓜并没有减肥的功效，要想减肥可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如，黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭不吃或者少吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。

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