颈椎病枕头如何使用

病情描述：五年的颈椎病了，每天早上睡醒之后，颈椎更疼，请问颈椎病枕头如何使用呢？

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

首先枕头的高度要格外注意，一般都是10~15厘米为最佳的高度，同时枕头的软硬程度要适中，枕头的表面最好有一些凹陷，这样一来头部可以在枕头上稳定的保持住，其次，保持良好的睡姿也对颈椎病很重要，最好选择仰卧或者是右侧卧而眠，可以购买专门用于颈椎病患者的专用枕头。
黄振医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

人到中年如果长期低头伏案工作或者低头玩手机比较多的话，就会造成这种颈椎疾病，颈椎疾病都会存在不同程度的颈部疼痛，活动受限以及头晕的症状，可以考虑选择比较舒服的枕头，比如说乳胶枕或者是荞麦枕，效果都是比较不错的，注意多休息，减少低头的时间即可。

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