苦瓜片泡水减肥效果如何？

病情描述：我今年23岁，我尝试了许多种减肥的方法，都不见成效，最近我听说苦瓜片泡水能够有效的减肥，于是我想去买一些苦瓜片来试一下。但是苦瓜片那么苦，还是先要问一下医生，苦瓜片泡水减肥效果如何？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

苦瓜泡水对减肥有一定的功效，因为苦瓜具有清热解毒、辅助降血糖的功效，适合高血压、高血脂、高血糖的病人食用；但是如果完全依靠苦瓜泡水来减肥的话是不可以的，因为苦瓜的性质偏凉，脾胃虚寒和经常拉肚子的人不宜多饮苦瓜泡水。想要减肥的话应注意三分运动、七分吃，饮食应合理搭配，蛋白质、碳水化合物、脂肪应搭配合理，避免过于油腻、辛辣、刺激的食物。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，苦瓜片泡水，并没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。